护心贴士：爱护心脏，营养疗法不可少
心脏病的治疗方法
心脏病疗法的选择随着医药科学的进步也变多了。有些人选择终身服药，有些人则选择进行心脏手术，再接受药物治疗、测试和定期做心脏检查。在接受任何心脏治疗之前，最好先了解各治疗方案和其风险。
药物治疗
手术治疗
7个护心的好方法
所谓：预防胜于治疗。专家指出，80%的早发心脏病和中风是可预防的。以下所分享的7个护心方法将有助于你减低罹患心脏病的风险。
健康的养心饮食
养成少肉、少油、低脂、低糖和低盐饮食习惯。多摄取蔬果、全谷杂粮、坚果和高纤食物。多选择有益心脏的保健品，例如：一些可助体内生产一氧化氮的补充剂、富含Omega 3脂肪酸和均衡营养的保健品。同时，尽量选择不含反式脂肪的加工食品。
维持健康体重
建议超重或肥胖的你开始实践一个减重和运动方案来减轻体重。同时间，也要注意自己的腰围是否有增大的迹象。
多动
保持活跃，每周至少运动3次，每次至少30分钟。各种体能活动包括：快走和游泳能有助于降低血压，强壮心脏和消除压力。
定期做体检
心脏病的大多数征兆是无从识别的，因此定期检查血压、胆固醇和血糖水平以便能够及早发现问题很重要。
充足睡眠
每天有7到9小时的优质睡眠，早睡早起，能助于减低肥胖、高血压和心脏病的风险。
管理压力
放工后就别再为工作烦心。休假时，要好好放松心情，譬如：去享受按摩、做自己喜欢的事或找朋友聚一聚。
无烟生活
吸烟对健康百害而无一利。若你烟不离手，及早戒烟是上策。
护心的营养疗法
所谓：预防远胜于治疗。要注意的是，心脏的任何损伤都可带来不可逆转的影响。尽管你可以对症下药治疗损伤，但是你的心脏却再也无法恢复昔日的健康状态。此外，长期服药和手术后的副作用不但代价高，而且非常折腾并会影响你的生活素质。
然而你可以从改变饮食着手。按照分子矫正医学MRT理念所进行的营养疗法是一个完整和全面的护心方案。它着重于透过均衡的营养来保持细胞的健康，针对心脏健康提供特定的养分来让身体自行修复和痊愈，其中包括：
- 营养均衡和碱性的食物有助于维持细胞的高能量和对抗疾病。
- 天然的抗氧化剂和植物营养素，如：β-胡萝卜素和超氧化歧化酶可抵抗破坏心脏组织的自由基。
- 利于心脏组织成长和修复的必需营养素。
均衡营养
“蓝藻含有超过60种来自5个主要食物组类别的营养素”
营养均衡的食物可滋补细胞组织，让细胞组织保持健康强壮以对抗各种疾病。其中一个以均衡营养闻名的天然超级食物就是蓝藻。蓝藻被世界卫生组织誉为“地球最佳超级食物”，富含超过60种来自5个主要食物组类别的营养素，即：碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质和维生素，同时也含有强效的植物生化素。
蓝藻的功能：
- 为身体提供细胞生长和修复所需的营养素，而且比例均衡
- 百分百碱性，协助中和体内的酸性环境
- 富含高浓度的抗氧化剂来对抗自由基
建议选择纯正有机的蓝藻。这是因为研究显示，有机食品一般上比常规生产的食品含有4倍更高的营养价值。除此之外，有机食品也不含农药、肥料、抗生素、防腐剂和其他化学残留物，对健康有利
一氧化氮（NO）
“……能保护心脏、大脑和循环系统健康的强效营养素……”
一氧化氮（NO）是保持心脏、大脑和循环系统健康最有效的营养素之一，它是通过一项开创性研究所发现的强效元素。
一氧化氮的功能：
- 保持血管舒张
- 减缓动脉壁上的斑块形成
- 有助于溶解血管壁上的斑块
- 保持血流顺畅
人体内能够自然生产一氧化氮。不过，其产量会随着年龄增长而递减，而且容易被自由基所破坏。多项研究证实，一氧化氮是心血管系统里的一个重要信使，有利于维持血管弹性、防止血管硬化、减缓斑块堆积并舒张血管，从而促进健康的血液循环。
另外，护心的食物还包括两个特有和专利成分，即是番茄萃取物（T.A.E.）和姜黄素。番茄萃取物能协助维持正常的血小板凝血功能，促进血液循环，而姜黄素则具有强大的抗炎和抗氧化作用，可提高左旋氨基酸的生物利用率并增加一氧化氮的生成。
Omega 3
“…EPA和DHA经研究发现可减低罹患心脏病的风险。”
其他同样有益心脏健康的营养素还包括了多脂鱼（如：三文鱼和鲭鱼）里所含有的Omega-3脂肪酸，如：EPA和DHA。食物里的坏胆固醇（LDL）可造成动脉血管壁上斑块的形成，而甘油三酯则会导致动脉硬化。多摄取EPA和DHA有助于减缓相关问题，并减低罹患心脏病的风险。
EPA和DHA的功能：
- 改善血液粘稠度（稀释血液），从而防止血液凝结
- 降低LDL和甘油三酯水平
- 生产前列腺素，一种有助于防止血栓（血液凝块）和放松动脉的激素
