your-happiness

Jantung Anda, Kesihatan Anda, Kegembiraan Anda

Jantung Anda, Kesihatan Anda, Kegembiraan Anda

Menjaga Kesihatan Jantung Anda

Hari Jantung Sedunia (29 September) merupakan peringatan bahawa kesihatan jantung adalah penting tidak kira berapa usia anda. Penyakit kardiovaskular (CVD) boleh menyerang orang muda dan tua, dan walaupun CVD sering dianggap sebagai masalah ‘lelaki’, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan bahawa ia adalah pembunuh nombor satu wanita. Ia juga melaporkan bahawa CVD menyebabkan 46% daripada kematian wanita yang lebih tua di seluruh dunia, sementara kanser hanya 14%.

Bagi melindungi jantung anda, dapatkan pemeriksaan kesihatan jantung setiap tahun, termasuk pemeriksaan tekanan darah, kolesterol darah dan paras gula darah. Amalkan gaya hidup untuk jantung sihat yang merangkumi aktiviti fizikal harian, diet untuk jantung sihat dan kurangkan merokok, minuman keras dan tekanan untuk membantu mengekalkan jantung yang sihat di semua peringkat usia.

Penyakit jantung pembunuh senyap

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, penyakit kardiovaskular (CVD) adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Lebih banyak orang mati akibat CVD berbanding sebarang sebab lain pada setiap tahun. CVD adalah istilah yang biasa digunakan bagi semua jenis penyakit yang menjejaskan jantung atau saluran darah, termasuk penyakit jantung koronari, serangan jantung, strok, kecacatan jantung kongenital dan penyakit arteri periferal.

Penyakit Jantung KoronariBerlaku apabila plak (gabungan lemak, kolesterol, kalsium dan bahan lain yang terdapat di dalam darah) terbentuk di arteri, yang menyebabkan arteri tersumbat atau aterosklerosis.
Serangan JantungPembentukan plak akan mengurangkan jumlah darah yang kaya oksigen daripada sampai ke jantung, yang menyebabkan sakit dada (angina). Plak juga boleh menyebabkan darah beku, yang menyekat aliran darah dan merupakan penyebab paling umum bagi serangan jantung.
StrokBerlaku apabila bekalan darah ke bahagian otak terganggu atau berkurang, menghalang tisu otak daripada menerima oksigen dan nutrien.
Kecacatan Jantung KongenitalKecacatan dalam satu atau lebih struktur jantung atau saluran darah yang berlaku sebelum kelahiran. Kira-kira lapan daripada setiap 1,000 kanak-kanak mengalaminya.
Penyakit Arteri Periferal (PAD)Berlaku apabila aliran darah yang kaya oksigen ke kaki disekat. Penyempitan arteri menghalang kaki daripada menerima oksigen dan nutrien dan menimbulkan gejala biasanya pada paha, otot betis dan kaki.

Kajian dalam talian yang diterbitkan dalam Nature Reviews Cardiology mendedahkan bahawa trend CVD menimbulkan risiko kesihatan yang signifikan terhadap mereka yang berumur antara 18 hingga 45 tahun. Kadar CVD telah meningkat sejak dua dekad yang lalu disebabkan peningkatan kadar obesiti, kekurangan aktiviti fizikal, peningkatan perokok muda dan peningkatan tekanan darah tinggi serta kolesterol tinggi di kalangan orang muda. CVD bukan lagi menjadi penyakit orang tua kerana statistik ini menunjukkan sebaliknya:

  • Satu kajian oleh Imperial College London dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia mendapati bahawa obesiti di kalangan kanak-kanak dan remaja telah meningkat 10 kali ganda di seluruh dunia sejak 40 tahun yang lalu.
  • Kelaziman diabetes global di kalangan orang dewasa yang berumur lebih 18 tahun telah meningkat daripada 4.7% pada tahun 1980 kepada 8.5% pada tahun 2014.
  • Secara global, anggaran bilangan budak lelaki dan perempuan berusia 13 hingga 15 tahun yang merokok pada tahun 2015 adalah lebih kurang 25 juta.

Apakah tanda-tanda masalah jantung?

Jangan biarkan gejala serangan jantung menjadi, tanpa disedari. Ini apa yang anda perlu tahu.

  • Rasa seperti ditekan, sempit, berat atau ketidakselesaan pada dada yang datang dan pergi
  • Sakit dada yang menghimpit
  • Sesak nafas dan kesukaran bernafas
  • Tekanan atau sakit yang merebak ke bahu, leher, rahang, belakang atas atau lengan
  • Pening atau mual
  • Jantung berdebar, berpeluh tiba-tiba atau pucat
  • Rasa cemas, lesu atau lemah yang tidak dapat dijelaskan terutamanya dengan rasa tegang
  • Sakit perut

Walaupun sakit dada dan sesak nafas adalah tanda-tanda klasik bagi serangan jantung, ada gejala lain yang menyebabkan orang, terutama wanita, gagal mengenalinya sehingga menyebabkan mereka menjadi lebih terdedah kepada serangan jantung.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, hampir dua pertiga wanita yang mati mendadak akibat penyakit jantung koronari tidak mempunyai gejala yang terdahulu.

Tidak seperti lelaki, wanitajarang mengalami sakit dada apabila menghadapi serangan jantung. Simptom yang paling umum bagi serangan jantung terhadap wanita adalah keletihan yang luar biasa dan sesak nafas, senak atau loya.

Menyokong Gaya Hidup untuk Jantung yang Sihat dengan LX Yang

Peredaran darah yang sihat terdiri daripada saluran darah yang fleksibel dan darah yang mengalir lancar ke arteri anda. LX Yang adalah penyelesaian aliran darah tri-tindakan untuk kesihatan kardio-serebrovaskular yang meningkatkan aliran darah berdasarkan penemuan pemenang Hadiah Nobel Nitrik Oksida, Ekstrak Tomato Akueus, kunyit dan kurkumin, serta vitamin sinergistik.

NITRIC OXIDE (N.O.)

Mengekalkan peredaran darah yang sihat dengan mengatur kolesterol darah dan tahap tekanan darah anda.

TOMATO AQUEUS EXTRACT (T.A.E.)

Mempunyai kesan anti-radang semula jadi yang melindungi lapisan saluran darah untuk menjaga aliran darah yang sihat.

TURMERIC

Sumber curcumin, fitokimia aktif, dengan kesan anti-radang dan antioksidan yang kuat.

Nitrik Oksida disintesis dari L-Arginina, sejenis asid amino yang terdapat dalam makanan yang meningkatkan peredaran darah dengan menjaga fleksibiliti saluran darah, mencegahnya daripada mengeras, memperlambat penumpukan plak, dan mengembang saluran darah.

Ekstrak Tomato Akueus menggunakan Bioactive Complex Extraction Technology proprietari yang membantu mengekalkan agregasi platelet normal yang seterusnya membantu mengekalkan aliran darah yang sihat. Ia juga mempunyai kesan anti-radang semula jadi yang membantu melindungi lapisan saluran darah untuk menjaga aliran darah yang sihat.

Kunyit adalah rempah asli India yang dilengkapi dengan pelbagai manfaat kesihatan yang terbukti. Ini adalah sumber fitokimia aktif, curcumin yang terkenal dengan kesan anti-radang dan antioksidan yang kuat. Curcumin yang dipatenkan telah memenangi pelbagai anugerah termasuk NutrAward 2019 (untuk teknologi peningkatan ketersediaan bio), NutrAward Singapura 2018 (botanical product of the year), dan NutrAward Geneva 2019 (innovation of the year).

Share this article

Comments are closed.