第一步驟：均衡營養 - 愛康台灣分子矯正醫學

爲人母最大的幸福莫過於看著孩子一天天長大。孩子的第一次微笑、邁出的第一步，還有説出的第一句話，這些都是身爲人母後最珍貴和無可替代的經驗。以下是孩子出生後0到12個月大的成長指標供新手媽媽做參考

根據衛生組織，心血管疾病是全球的頭號死因。冠心病（或冠狀動脈疾病），是負責給心臟肌肉供血的動脈發生硬化，以及動脈被膽固醇形成的脂肪斑塊阻塞導致動脈變窄的一種情況。冠心病乃是導致大多數心臟病發的原因。

懷胎十月，孕婦的營養需求會隨之提高。在這段期間，攝取充分的孕期微量營養素尤其重要，以確保準媽媽可應付身體的變化和胎兒的新陳代謝需求。孕期營養不良不會增加胎死腹中的風險，也有可能導致嬰兒出生體重不足和新生兒器官功能異常。舉例，出生體重不足的嬰兒在踏入成人期時，罹患心臟病和糖尿病的風險會增加。世界衛生組織指出，每年全球有超過2000萬嬰兒出生時體重不足，而其中有約360萬新生兒更是早夭。