bacterial-war

肠道菌群之争不容忽略

肠道菌群之争不容忽略

当你在进食、睡觉、工作还是玩乐时,你的体内某个地方有个战场,烽火不断。别当心,这场所谓的体内战争,不外就是肠道细菌的每日作息的一部分。

你可知道体内肠道住着两种对立的细菌,即是益菌和害菌?

肠道菌群的防守方,即是益菌:

代谢养分
合成维生素
发酵膳食纤维
增强免疫系统
加强肠道屏障
抑制有害菌过度生长

而攻击方,即是害菌则:

造成过敏和感染
阻碍营养吸收
导致肠道不适
破坏肠道内膜
导致消化不良
增加食物毒性

肠道系统必须要有80%的益菌和20%的害菌是健康消化系统的关键,然而,现代生活方式和习惯,如:过度依赖抗生素、压力、三餐不定时,再加上吸烟喝酒,这一切都打乱了肠道的菌群平衡。

研究发现,大多数人的肠道健康根本称不上理想,有高达80%的害菌和仅有20%的益菌。庆幸的是,摄取益生菌有助于补充肠道里的益菌,让肠道菌群恢复平衡。正因为这样,益生菌补充剂在过去50年来日益普遍,越来越受大众欢迎。

益生菌补充剂经成千上万的临床试验证实对肠道健康有帮助。

优质的益生菌该如何选择?

市场上的益生菌补充剂形式多样化,有酸奶、发酵饮料、益生菌冻干粉、胶囊或片剂等。你该如何做出选择呢?由于益生菌只能够在小肠中增殖和代谢养分,因此它必须拥有强大适应特质,才能够通过胃部至肠道尚保持活性。

优质的益生菌应该包括这3个关键要素:

耐高温和温度变化

从制造商到批发商、商店再到消费者手中是一段漫长的过程。一个优质的益生菌补充剂必须能够抵抗运输和储存过程中的高温环境,保存其活性。否则,当你服用时,所含的活菌或已经死亡或失效了。

耐高温和温度变化

从制造商到批发商、商店再到消费者手中是一段漫长的过程。一个优质的益生菌补充剂必须能够抵抗运输和储存过程中的高温环境,保存其活性。否则,当你服用时,所含的活菌或已经死亡或失效了。

耐胃酸

体内胃液的酸碱值介于1到3之间。若益生菌补充剂无法承受这种高酸性环境,那么在益菌到达肠道前,就会在胃里被分解和死亡了。一些益生菌补充剂具有碳水化合物和蛋白质涂层,以保护益菌免受胃液侵蚀,但是这种涂层却对水分高度敏感。因此,在消化过程中可能会在胃里出现裂缝,导致益菌死亡。

耐胃酸

体内胃液的酸碱值介于1到3之间。若益生菌补充剂无法承受这种高酸性环境,那么在益菌到达肠道前,就会在胃里被分解和死亡了。一些益生菌补充剂具有碳水化合物和蛋白质涂层,以保护益菌免受胃液侵蚀,但是这种涂层却对水分高度敏感。因此,在消化过程中可能会在胃里出现裂缝,导致益菌死亡。

大量的有效活菌

若益生菌成功抵达肠道系统,并保持活性,它就能在很短的时间在小肠内增殖,然后再被释放至大肠对抗害菌。因此,益生菌补充剂的活菌量越多,就可以更快地增殖并重新在肠道系统里定殖。

爱康Laktoze-S是含有乳糖、低聚果糖(FOS)、糊精和益生菌的独特益生菌补充剂配方,能协助你的消化系统恢复健康。这四种成分可快速地补充肠道里的益菌,同时促进肠道蠕动,排出宿便以解决便秘问题。每天服用一包爱康Laktoze-S,让害菌无机可乘。

大量的有效活菌

若益生菌成功抵达肠道系统,并保持活性,它就能在很短的时间在小肠内增殖,然后再被释放至大肠对抗害菌。因此,益生菌补充剂的活菌量越多,就可以更快地增殖并重新在肠道系统里定殖。

爱康Laktoze-S是含有乳糖、低聚果糖(FOS)、糊精和益生菌的独特益生菌补充剂配方,能协助你的消化系统恢复健康。这四种成分可快速地补充肠道里的益菌,同时促进肠道蠕动,排出宿便以解决便秘问题。每天服用一包爱康Laktoze-S,让害菌无机可乘。

Comments are closed.