Langkah 3: Detoksifikasi

Apakah kesihatan usus? Bakteria di perut anda boleh mempengaruhi semua aspek kesihatan. Ini adalah cara bagaimana anda dapat meningkatkan kesihatan usus.

Tahukah anda bahawa walaupun makan makanan seimbang secara berkala, anda masih boleh mengalami kekurangan penyerapan nutrien? Bayangkan itu! Sekiranya anda makan tiga kali sehari dan masih merasa lapar; usus anda boleh tersumbat. Bukan apa yang anda makan, tetapi yang anda serap penting.

Hari Jantung Sedunia (29 September) merupakan peringatan bahawa kesihatan jantung adalah penting tidak kira berapa usia anda. Penyakit kardiovaskular (CVD) boleh menyerang orang muda dan tua, dan walaupun CVD sering dianggap sebagai masalah ‘lelaki’, Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) melaporkan bahawa ia adalah pembunuh nombor satu wanita. Ia juga melaporkan bahawa CVD menyebabkan 46% daripada kematian wanita yang lebih tua di seluruh dunia, sementara kanser hanya 14%.

Menurut Badan Perlindungan Kesihatan, biasanya terdapat antara 2 dan 10,000,000 bakteria di setiap tangan kita. Itu bukan termasuk virus, mikro-organisma, kulat dan patogen lain!

Ketika datang untuk mewujudkan persekitaran yang sesuai untuk bayi anda, kebanyakan kita memikirkan untuk menghias bilik dengan buaian dan mainan yang lembut. Tetapi adakah anda tahu persekitaran terbaik untuk bayi anda sebenarnya bermula di dalam kandungan?

Pernahkah anda terfikir bagaimana sistem imun anda berfungsi? Adakah anda tahu betapa pentingnya ia mempunyai fungsi yang optimum? Inilah adalah sebabnya.